Verbeter je vruchtbaarheid in 100 dagen
Mijn expertise:
Door mijn expertise als ervaringsdeskundige, hormoon-expert, orthomoleculair therapeut en NEI-therapeut combineer ik mijn kennis om jullie – als individu of als stel – te ondersteunen op zowel fysiek als emotioneel vlak.
Als vrouw die zelf vruchtbaarheidsproblemen doormaakt, weet ik hoe belangrijk het is om zowel mentaal als lichamelijk in balans te zijn. Het gaat er niet alleen om je hormonale gezondheid en je voeding te optimaliseren, maar ook om weer in je lijf te zakken en het vertrouwen in je lichaam terug te vinden.
Daarnaast speelt rouwverwerking een grote rol. Dit geldt natuurlijk voor vrouwen/stellen die een miskraam hebben meegemaakt, maar ik zie het ook vaak bij stellen die midden in een vruchtbaarheidstraject zitten, of bij wie het simpelweg maar niet lukt om zwanger te worden. Het is zó belangrijk om deze emoties de ruimte te geven.
NEI-therapie:
Met NEI-therapie creëren we een diepe verbinding waarin we onderzoeken welke emotionele blokkades op dit moment jouw zwangerschap in de weg staan. Dat kan bij jou als vrouw zijn, bij de vader – maar zelfs ook bij het ongeboren kindje. Door deze blokkades aan te pakken, herstellen we de balans in jullie lichamen en maken we de weg op emotioneel gebied vrij om gezond zwanger te worden.
Voeding en leefstijl:
Voeding is zoveel meer dan brandstof.Wat jij – en je partner – eten, heeft directe invloed op jullie hormonale balans, energieniveau, zaadkwaliteit, eicelgezondheid en vruchtbaarheid.
We kijken samen naar wat jouw lichaam écht nodig heeft. Geen kant-en-klare schema’s, maar een afgestemd plan op jullie situatie: de vrouwelijke cyclus, het stresssysteem, de darmgezondheid en eventuele ontstekingsreacties. Het liefst werk ik ook met de vader, omdat 40% van de vruchtbaarheidsproblemen (ook bij miskramen bij de man vandaan komen). Het is belangrijk dat jullie beide werken aan een optimale gezondheid.
Suppletie: gerichte ondersteuning op celniveau
Soms is voeding niet genoeg, zeker als er al een disbalans is ontstaan of je lichaam onder hoge druk staat. Dan kan suppletie van grote waarde zijn. Denk aan het ondersteunen van je hormonale balans, het verbeteren van je eicel- of zaadkwaliteit, of het aanvullen van tekorten die je vruchtbaarheid ondermijnen.
Ik werk alleen met suppletie van hoge kwaliteit, afgestemd op jouw individuele behoeften – niets overbodigs, alles met een duidelijke functie.
Waarom 100 dagen?
Je eicellen zijn al aanwezig sinds je zelf in de buik van je moeder zat – als foetus in de baarmoeder van je oma. Ze liggen dus al je hele leven klaar. Maar ongeveer een jaar voor de eisprong komt een groepje eicellen in beweging, en in de laatste 100 dagen voor de eisprong maken ze een explosieve groeifase door. Precies in deze periode zijn ze extra kwetsbaar voor invloeden van buitenaf, zoals stress, voedingstekorten, hormonale disbalans of toxische belasting.
Als een eicel in die fase schade oploopt, kan dat leiden tot verminderde kwaliteit, geen bevruchting of een verhoogd risico op een miskraam.
Ook het baarmoederslijmvlies – de plek waar het embryo zich moet innestelen – speelt hierin een essentiële rol. Dat slijmvlies moet dik, doorbloed en gezond zijn om de zwangerschap daadwerkelijk te kunnen laten starten én behouden.
En de man? Die telt net zo goed mee. Zaadcellen vernieuwen zich gemiddeld elke 72 tot 90 dagen. In die periode zijn ze net zo vatbaar voor schade, beïnvloed door onder andere voeding, stress, leefstijl en omgevingsfactoren. Een bevruchting is dus geen momentopname – het is het resultaat van maanden voorbereiding.
Als er een bevruchting plaatsvindt, vraagt dat enorme inspanning van het lichaam. Je zou het kunnen vergelijken met topsport. Je lichaam moet in topconditie zijn om een embryo niet alleen te laten innestelen, maar ook goed te laten ontwikkelen.
Die 100 dagen zijn dus hét moment om je lichaam optimaal voor te bereiden – fysiek, hormonaal én emotioneel. Zodat er ruimte ontstaat voor nieuw leven, met de best mogelijke basis.
Wat kun je verwachten?
Stap 1 – Intake & Analyse
We starten met een uitgebreide intake. Hierin bespreken we jullie (medische) achtergrond, cyclus, leefstijl, voeding, emoties, eerdere ervaringen en wensen.
Stap 2 – Fysieke en emotionele screening
We brengen hormonale verstoringen in kaart, kijken naar voeding, stress, darmgezondheid én werken met NEI om emotionele blokkades zichtbaar te maken.
Stap 3 – Persoonlijk plan voor 100 dagen
Jullie krijgen een compleet plan: voedingsadvies, suppletie op maat, hormonale ondersteuning, stressmanagement én emotionele begeleiding via NEI.
Stap 4 – Begeleiding en bijsturing
Gedurende het traject stemmen we regelmatig af. Waar nodig sturen we bij, verdiepen we het emotionele werk, of verfijnen we het plan.
Stap 5 – Evaluatie en voorbereiding op de volgende fase
Na 100 dagen evalueren we de veranderingen en kijken we samen naar wat er nodig is voor een eventuele conceptie, doorverwijzing of vervolgtraject.
Je hoeft het niet allemaal alleen te doen
Dit traject is er voor jou – of jullie – als je voelt: ik wil weer vertrouwen krijgen in mijn lijf. Als je verlangt naar rust, vertrouwen en het diepe weten dat je alles hebt gedaan om je lichaam voor te bereiden op een gezonde zwangerschap.